参加しやすいように日程を決めて

リトリートプランの参加者を募集しています。

 

3月4月のスケジュール

＜日帰りリトリート＞

10:00〜11:30 瞑想ヨガクラス 

12:00〜13:30 食事

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瞑想ヨガクラスでは難しいポーズなどは行わず、

からだをほぐすための簡単なストレッチと

メディテーションのクラスです。

からだをゆるめて自分の中心を感じ身体感覚から

自分軸を取り戻してもらえるように思っています。

ヨガが初めての方でも参加していただけます。

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3/31(火)瞑想ヨガと麻の料理セットプラン

食事は麻の実の葛豆腐、麻のおからハンバーグ、麻の実粥、

麻の実と豆腐ジェラートなど

​豆腐と麻のコラボレーション。
からだとこころを繋ぐリトリートフードをお楽しみ下さい！

4/8(水)瞑想ヨガと豆腐御膳のセットプラン

出来たてのあたたかい汲み上げ豆腐をはじめ、

豆腐の湯や熟成させた味噌漬け豆腐など、

ここでしか味わえない豆腐やならではのメニューです。

大豆の持つ大地の力がからだへ染み渡るのを感じてください。

動物性不使用のベジタリアンメニューになります。

4/22(水)ヨガとカレーのセットプラン

ヨガのアシュラムで出てきた食事をイメージした、

辛さを控えた植物性100パーセントのカレープレート。

​南インドカレーをベースに、本格的なスパイスを使い

日本人も食べやすい味付けにアレンジしています。

参加費：5000円（食事代込み）
場所：南房総市白浜町白浜9088-1
※車で来れないという方も館山駅もしくは

高速バス停枇杷クラブまで送迎いたしますのでご相談下さい。